Warsztat będzie skierowany na wygięcia w tył. Nie obawiaj się jednak, że przez cały warsztat będą tylko takie asany, a to pozycje “nie dla Ciebie”. Nie oczekuj też, że wykonasz kapotasanę, czy inne z ekstremalnych wygięć, bo nie jest to celem warsztatu.
Na pewno jednak dowiesz się, na co zwrócić uwagę, aby wygiąć się w tył bezpieczne, jak otworzyć klatkę piersiową i wydłużyć kręgosłup,a więc znajdziesz informacje przydatne nie tylko do wygięć.

Będzie o tym, jak wygiąć się BEZPIECZNIE, czyli:
– będzie praktyka asan wprowadzająca do wygięć,
– sporo uwagi poświęcimy otwarciu klatki piersiowej,
– przepracujemy pozycje ułatwiające wydłużanie kręgosłupa,
– dowiesz się jak, i po co rozciągać mięśnie biodrowo-lędźwiowe
– będą również pozycje równoważące wygięcia

Zapraszamy serdecznie Patrycja i Ania

Po potwierdzeniu miejsca jest ono gwarantowane wpłatą zwrotnej zaliczki 50zł do końca grudnia 2018 roku. Szczegóły po potwierdzeniu zainteresowania.

Kiedy: 19 styczeń (sobota)
Godziny:
Gdzie: Gliwice, Sparrow House ul. Daszyńskiego 149
Cena: 90 zł
Zapisy: Ania Baczkowska + 48 605 368 448 lub wiadomość Messenger