Warsztat skierowany jest do osób, które chcą zwiększyć swoje umiejętności w udzielaniu korekt osobom ćwiczącym, ale także do tych, które chcą poszerzyć swoją wiedzę z zakresu układania się w asanach.

Na warsztacie będzie m.in pracować nad:
– praktyką asan ze zwróceniem uwagi na sposób ich wykonywania oraz na istotne elementy w pozycjach siedzących
– tym, w jaki sposób udzielać korekt, aby pomóc poprawnie wykonać pozycję
– doświadczaniem w praktyce, czyli będzie korekta w parach
– autokorektą, czyli jak pomóc sobie samemu poprzez zwiększenie uważności w praktyce własnej.
Tak więc czeka Was praktyka vinyasa jogi, teoretyczna i praktyczna wiedza nie tylko o tym jak wykonywać poszczególne asany, ale również jakich technik użyć, aby zastosować właściwą korektę i dobrze ułożyć się w asanie.

Kiedy: 19 listopad (niedziela)
Godziny: 10-14:30 (w trakcie 30 min przerwy)
Miejsce: Fitness MOSiR ul. Harcerska 14b
zapisy: jogajastrzebie@gmail.com; tel. 534 597 324
koszt: 80 zł