Warsztat poświęcony będzie wzmocnieniu i wprowadzeniu do prostych balansów na rękach.

Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach … a może uważasz, że pozycje równoważne na rękach nie są dla ciebie?

Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.

Podczas warsztatów:

    • zwrócenie uwagi na wzmocnienie rąk i brzucha
    • będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
    • będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
    • dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz Bakasanę
    • poznasz tajemnice innych tajemniczo brzmiących balansów jak Astavakrasana i koundinyasana
      oraz przekonasz się, że niektóre balanse są łatwiejsze niż myślisz  🙂

Kiedy: 13 wrzesień (niedziela)
Godziny: 10:00 – 14:00
Gdzie: Joga Medica; ul. Narcyzów 4, 43-200 Pszczyna
Koszt warsztatu:
Zapisy pod numerem 605 885 341
Warunkiem udziału jest wpłata zaliczki 50 zł do czwartku 20.02
na konto: Studio Mariola Ciesielska
32 1050 1315 1000 0091 4107 6845