Warsztat poświęcony wybranym pozycjom równoważnym na rękach.
Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach … a może uważasz, że pozycje równoważne na rękach nie są dla ciebie?
Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.

Podczas warsztatów:
• będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
• zwrócenie uwagi na pracę brzucha
• będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
• dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz Bakasanę
• poznasz tajemnice innych balansów jak astavakrasana, titibhasana, koundinyasana czy eka pada galavasana
i przekonasz się, że są łatwiejsze niż myślisz 🙂

Kiedy: 21 październik (niedziela)
Godziny: 10:00-14:30 (w trakcie przerwa około 30 min)
Gdzie: Studio Boso pilates&joga; Opole; ul. Niemodlińska 19/28 (Pawilon Karo I piętro)
Cena: 140 zł
Uwaga!!! ilość miejsc ograniczona, warsztaty będą kameralne!
Zarezerwuj sobie miejsce już teraz 🙂
Zapisy: tel. 882 557 797;  mail: boso.opole@gmail.com;  FB: @Boso.Opole