Warsztat poświęcony będzie wzmocnieniu i wprowadzeniu do prostych balansów na rękach.
Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach … a może uważasz, że pozycje równoważne na rękach nie są dla ciebie?
Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.
Podczas warsztatów:
• zwrócenie uwagi na wzmocnienie rąk i brzucha
• będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
• będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
• dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz Bakasanę
• poznasz tajemnice innych tajemniczo brzmiących balansów jak Astavakrasana i koundinyasana
oraz przekonasz się, że niektóre balanse są łatwiejsze niż myślisz 🙂
Kiedy: 26 wrzesień (sobota)
Godziny: 10:00 – 14:00
Gdzie: Joga Medica; ul. Narcyzów 4, 43-200 Pszczyna
Koszt warsztatu: 120 zł
Zapisy pod numerem 605 885 341
Warunkiem udziału jest wpłata zaliczki 50 zł
na konto: Studio Mariola Ciesielska
32 1050 1315 1000 0091 4107 6845