Warsztat poświęcony będzie niektórym pozycjom równoważnym na rękach. Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach, a uważasz, że to pozycje nie dla ciebie.
Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.

Wprowadzenie do balansów na rękach, czyli:
– będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
– dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz bakasanę
– poznasz tajemnice innych balansów jak astavakrasana, titibhasana czy eka pada galavasana  🙂
– będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
– zwrócenie uwagi na pracę brzucha
– oraz kilka wskazówek pomocnych w staniu na rękach

Kiedy: 27 październik (sobota)
Godziny: 11:00 – 15:00 (w trakcie 30 min przerwy)
Miejsce: Przemyśl, ul. Słowackiego
Cena: 110 zł
Zapisy: u Ani tel. 600475641, email: agg3@wp.pl,  www.praktyka-asan.pl