Pratyahara, wycofanie zmysłów, w praktyce. „Gdy zmysły przestają reagować na bodźce zewnętrzne. Świadomość uspakaja się i precyzyjniej rejestruje zjawiska dostrzegając niewidoczne zazwyczaj poruszenia samej siebie”. Joga Sutry Pratyahara to nie kontrola, ani otępienie zmysłów, ale celowe ich ukierunkowanie. To prawidłowa koordynacja do wewnątrz, proces stopniowego odwracania zmysłów od bodźców zewnętrznych, w stan podwyższonej świadomości. Niestety nie pojawia się samoistnie a wymaga praktyki, a warunkiem jest bycie tu i teraz. Oczyszcza umysł ze smogu myślowego i przygotowuje do medytacji.

Na warsztacie będzie:
– inna niż zwykle praktyka asan,
– dużo kierowania uwagi do wewnątrz,
– wsłuchiwanie się w oddech,
– też obserwacja tego, co dzieje się na zewnątrz,
– przyglądanie się zmysłom i ich działaniu
wszystko po to, aby ułatwić zrozumienie i praktykę pratyahary.

Kiedy: 28 wrzesień (sobota)
Godziny: 10:30 – 14:30 (w trakcie około 30 min przerwy)
Gdzie: STUDIO JOGI Izabeli Raczkowskiej; ul. Dolnej Wsi 35; 44-100 Gliwice
Cena: 140 zł
Zapisy: studiojogigliwice@gmail.com, tel. 693 333 450
Zaliczka na warsztat wynosi 50zł
Można wpłacać osobiście w studio lub na konto.
Oto dane do wpłaty:

STUDIO Izabela Raczkowska
ul. Dolnej Wsi 35
44-100 Gliwice
Alior Bank 78 2490 0005 0000 4500 2415 1780

Poproszę w tytule wpłaty napisać: „opłata za warsztaty Pratyahara” oraz „nazwisko i imię”.