„Gdy zmysły przestają reagować na bodźce zewnętrzne. Świadomość uspakaja się i precyzyjniej rejestruje zjawiska dostrzegając niewidoczne zazwyczaj poruszenia samej siebie”.
Joga Sutry

Pratyahara to nie kontrola, ani otępienie zmysłów, ale celowe ich ukierunkowanie. To prawidłowa koordynacja do wewnątrz, proces stopniowego odwracania zmysłów od bodźców zewnętrznych, w stan podwyższonej świadomości. Niestety nie pojawia się samoistnie a wymaga praktyki, a warunkiem jest bycie tu i teraz. Oczyszcza umysł ze smogu myślowego i przygotowuje do medytacji.
Nie myśl, że przesiedzisz całe warsztaty.

Na warsztacie będzie:

  • inna niż zwykle praktyka asan
  • dużo kierowania uwagi do wewnątrz,
  • wsłuchiwanie się w oddech,
  • uważna obserwacja tego, co dzieje się na zewnątrz
  • przyglądanie się zmysłom i ich działaniu
    wszystko po to, aby ułatwić zrozumienie i praktykę pratyahary.

Kiedy: 29 luty (sobota)
Godziny: 9:00 – 13:00
Gdzie: Studio Jogi Anahata, Gliwice; pl. Inwalidów Wojennych 16-18/9
Cena: 120 zł
Zapisy: u Ewy tel. 518 206 527; ekbobrowska@gmail.com lub FB