02.12 warsztat w Przemyślu “Korekta w asanach”

02.12 warsztat w Przemyślu “Korekta w asanach”

Warsztat skierowany jest do osób, które chcą zwiększyć swoje umiejętności w udzielaniu korekt osobom ćwiczącym, ale także do tych, które chcą poszerzyć swoją wiedzę z zakresu układania się w asanach.

Na warsztacie będzie m.in pracować nad:
– praktyką asan ze zwróceniem uwagi na sposób ich wykonywania oraz na istotne elementy w pozycjach siedzących
– tym, w jaki sposób udzielać korekt, aby pomóc poprawnie wykonać pozycję
– doświadczaniem w praktyce, czyli będzie korekta w parach
– autokorektą, czyli jak pomóc sobie samemu poprzez zwiększenie uważności i prowadzenie uwagi wraz z oddechem podczas praktyki własnej.
Tak więc czeka Was praktyka vinyasa jogi, teoretyczna i praktyczna wiedza nie tylko o tym jak wykonywać poszczególne asany, ale również jakich technik użyć, aby zastosować właściwą korektę i dobrze ułożyć się w asanie.

Kiedy: 2 grudzień
Godziny: 11:00-14:30
Gdzie: Przemyśl, Słowackiego 21
Cena:
Zapisy: u Anny Golatowskiej tel. 600 475 641; email: agg3@wp.pl; http://www.praktyka-asan.pl/

Umiejętności

,

Opublikowano w dniu

13/09/2017

Prześlij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *