26.11 warsztat w Kłodzku “Unieś się na rękach. Pozycje równoważne”

26.11 warsztat w Kłodzku “Unieś się na rękach. Pozycje równoważne”

Warsztat poświęcony będzie niektórym pozycjom równoważnym na rękach. Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach, a uważasz, że to pozycje nie dla ciebie.
Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.

Wprowadzenie do balansów na rękach, czyli:
– będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
– dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz bakasanę
– poznasz tajemnice innych balansów
– będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
– zwrócenie uwagi na pracę brzucha
– oraz kilka wskazówek pomocnych w staniu na rękach

Zapraszam
Patrycja

Kiedy: 26 listopad (niedziela)
Godziny: 11:00 – 15:30 (w trakcie około 30 min przerwy)
Gdzie: Kłodzko; Sala fitness w Krytej Pływalni; ul. Jana Pawła II 4
Cena: 120 zł 
Zapisy: u Piotra: JogaPiotrBryja@gmail.com; tel. 695651630 FB Joga Piotr Bryja

Umiejętności

, ,

Opublikowano w dniu

26/10/2017

Prześlij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *