Pratyahara, wycofanie zmysłów, w praktyce. „Gdy zmysły przestają reagować na bodźce zewnętrzne. Świadomość uspakaja się i precyzyjniej rejestruje zjawiska dostrzegając niewidoczne zazwyczaj poruszenia samej siebie”. Joga Sutry Pratyahara to nie kontrola, ani otępienie zmysłów, ale celowe ich ukierunkowanie. To prawidłowa koordynacja do wewnątrz, proces stopniowego odwracania zmysłów od bodźców zewnętrznych, w stan podwyższonej świadomości. Niestety nie pojawia się samoistnie a wymaga praktyki, a warunkiem jest bycie tu i teraz. Oczyszcza umysł ze smogu myślowego i przygotowuje do medytacji.

Na warsztacie będzie:
– inna niż zwykle praktyka asan,
– dużo kierowania uwagi do wewnątrz,
– wsłuchiwanie się w oddech,
– też obserwacja tego, co dzieje się na zewnątrz,
– przyglądanie się zmysłom i ich działaniu
wszystko po to, aby ułatwić zrozumienie i praktykę pratyahary.

Kiedy: 16 listopad (sobota)
Godziny: 11:00 – 14:30 (w trakcie chwila przerwy 😉 )
Miejsce: Przemyśl, ul. Słowackiego
Cena: 110 zł
Zapisy: u Ani tel. 600475641, email: agg3@wp.pl,  www.praktyka-asan.pl