Proponuję mikro warsztaty, czyli krótko, treściwie i na temat w wyjątkowej, korona-wirusowej cenie 😀

6.06 (sobota) godz. 8:00-10:00 „Techniki mocy” czyli min. kapalabhati i bhastrika (zrozumienie i rozróżnienie), pobudzenie wewnętrzniejszego ognia (agni) dzięki agnisarze. Praktyka będzie na czczo!

9.06 (wtorek) godz. 18:00-20:00 „Otwórz klatkę i wejdź w głęboki skręt”
Warsztaty poświęcone różnym pozycjom skręconym, świetnie otwierające, wydłużające boki i wzmacniające 😀

13.06 (sobota) godz. 9:00-11:00 „Pozycje odwrócone”.
Będzie trochę pomocnych wskazówek do świecy, pługa, stania na głowie, aby były bardziej przyjemne, bezpieczne. A jak czasu starczy to i do pincha mayurasany. Podczas warsztatu przyda się dostęp do ściany 😉

20.06 (sobota) godz. 9:00-11:00 „Eka pada galavasana i parśva bhuja dandasana” czyli wprowadzenie do dwóch balansów na rękach, w których duże znaczenie ma otwarcie bioder.

Warsztaty odbywają się na platformie ZOOM
Ilość miejsc jest ograniczona, bo muszę wszystkich widzieć 🙂
Zapisy i pozostałe informacje: patrycja@joginka.pl
Cena: 60 zł za jeden warsztat !