utworzone przez Joginka | sie 21, 2013 | asany
Bakasana jak każdy balans na rękach robi duże wrażenie na obserwatorach. Ten balans, tylko pozornie wymaga dużego wysiłku i silnych rąk, może go zrobić prawie każdy początkujący. Aby wykonać bakasanę, wcale nie trzeba dużej siły, a wystarczy odpowiednio ułożyć ręce,...
utworzone przez admin | sie 11, 2013 | practice
Ashtanga vinyasa yoga practitioners often call this form of yoga briefly Ashtanga * (1), skipping the key word Vinyasa. Unfortunately oftentimes the vinyasa in not present in the practice either. Incorrect understanding of vinyasa and its importance results in...
utworzone przez admin | sie 11, 2013 | meditation
While thinking about meditation, most of us imagine a person sitting in padmasana or lotos posture. Is it the ideal posture for meditation? Well, for most people it is “ideal” but not the best posture, because it remains in the realm of ideas only. In his yoga sutras...
utworzone przez admin | sie 6, 2013 | refleksje
Moje ostatnie teksty, które ukazały się na Joga ABC i na Jogasutry.pl: „Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę”. Artykuł ze wskazówkami jak wykonać oddech przeponowy znajdziesz na: Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę „Wairagja” czyli...
