zajęcia grupowe online marzec wtorki i czwartki

zajęcia grupowe online marzec wtorki i czwartki

Od marca ruszam z zajęciami grupowymi online.To oferta dla tych, którzy chcą praktykować ze mną w domu, poszukują inspiracji do praktyki własnej, chcą wsparcia nauczyciela, wskazówek i odpowiednich korekt słownych oraz poczucia bycia w grupie. Zajęcia będą na żywo,...
13.04 Warszawa „Jogowy warsztat dla tancerzy”

13.04 Warszawa „Jogowy warsztat dla tancerzy”

Jak praktyka jogowych ćwiczeń może pomóc w tańcu?Poprzez budowanie świadomości ciała i zwiększanie mobilności dzięki uważnemu ruchowi, obserwacji oddechu oraz ruszeniu centrum, czyli mięśni głębokich. Nasze centrum nazywane często corem, to mięśnie głębokie brzucha,...
19-21.04 weekend z joga „Balans”

19-21.04 weekend z joga „Balans”

Ten weekend jest jedną częścią całego projektu MANDALA HARMONY RETRAT organizowanego przez Mandala YogaPodczas tych 3 dni poszukamy równowagi. Równowaga w pozycjach, poprzez pobudzenie naszego centrum. Równowagi między siłą, a elastycznością mięśni oraz mentalnej...