utworzone przez admin | Wrz 28, 2017 | Warsztaty jogi
Oddech cały czas nam towarzyszy, dlatego często nie zwracamy na niego uwagi. A to właśnie oddech jest łącznikiem tego, co w nas uświadomione, podlegające naszej kontroli z tym, co jest poza naszą świadomą kontrolą. Oddech jest kluczem do poznania tego, co w nas... 
utworzone przez admin | Wrz 28, 2017 | Warsztaty jogi
Warsztat będzie poświęcony oddechowi. Nie myśl jednak, że będziesz tylko siedzieć i wsłuchiwać się w oddech. Będziesz doświadczać na nowo asany i vinyasy, które doskonale znasz oraz wydobywać moc, o której jeszcze nie masz pojęcia. To właśnie oddech nie tylko wyznacza... 
utworzone przez admin | Wrz 21, 2017 | Warsztaty jogi
Warsztat będzie poświęcony uważnej pracy z biodrami, czyli będzie nie tylko o tym jakie ćwiczenia wykonać, ale również w jaki sposób. Aby praktyka skierowana na biodra była efektywna i bezpieczna także dla kręgosłupa istotne jest zwrócenie uwagi min. na ułożenie... 
utworzone przez admin | Wrz 13, 2017 | Warsztaty jogi
To będzie bardzo energetyczny weekend 🙂 Praktyka technik pobudzających siłę witalną, wzmacniających ogień trawienny oraz dodających mocy i energii. Będzie: – energetyczny oddech – praktyka rozgrzewających i pobudzających pranajam jak bhastrika i surya... 
utworzone przez admin | Wrz 9, 2017 | Warsztaty jogi
Warsztat będzie poświęcony będzie praktyce pozycji odwróconych. Będzie: – przygotowanie do pozycji odwróconych, min. praktyka wspomagająca otwarcie klatki piersiowej i zwiększająca ruchomość barków. – wzmacnianie, czyli aktywacja mięśni głębokich, które mają ogromne... 
utworzone przez admin | Wrz 8, 2017 | Warsztaty jogi
Warsztat skierowany jest do osób, które chcą zwiększyć swoje umiejętności w udzielaniu korekt osobom ćwiczącym, ale także do tych, które chcą poszerzyć swoją wiedzę z zakresu układania się w asanach. Warsztat planowany jest na listopad więcej informacji pojawi się...