10-12.03 weekend z joga nidrą w Pogorzanach

10-12.03 weekend z joga nidrą w Pogorzanach

Weekend z joga nidrą. Joga nidra to stan świadomego, głębokiego rozluźnienia ciała. Od zwykłego snu różni się tym, że pozostaje świadomość. To stan świadomego, głębokiego rozluźnienia ciała, w którym mózg produkuje fale delta. Joga Nidra daje głęboki odpoczynek....