Kolejny raz spędzimy wakacyjny czas z jogą na Przysłopie koło Baraniej Góry.Tym razem wykorzystamy odcięcie się od codzienności i miejskiego zgiełku do podniesienia energii, poprzez ukierunkowanie jej w górę. Nic w tym tak nie pomaga jak bandhy, oddech i pozycje...
Weekend będzie poświęcony praktyce pozwalającej na zwiększenie uważności w trakcie asan i nie tylko. Praktyka będzie wzbogacona o seminarium z filozofii jogi o tematyce mindfulness poprowadzone przez Piotra Marcinów (z wykształcenia filozof. Więcej o Piotrze poniżej 🙂...
Warsztat będzie poświęcony przygotowaniu do wykonania pozycji równoważnych na rękach. Dowiesz się jak przygotować się i na co zwrócić uwagę, aby udało ci się złapać balans. Nie obawiaj się jednak, że przez cały będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach, a...
Joga nidra, czyli wyciszenie i regeneracja podczas głębokiej relaksacji Ile razy budzisz się rano czując zmęczenie fizyczne i psychiczne po śnie, który nie był odpoczynkiem a aktywnym udziałem umysłu i ciała w marzeniach...
Uważna praca z biodrami to świadomie wykonany ruch, w którym ma znaczenie ułożenie miednicy, jej stabilizacji oraz równowaga między wzmocnieniem a rozciąganiem. Wtedy praca nad mobilnością bioder przyniesie efekty.Na warsztacie:- dowiesz się, gdzie szukać i jak...
Używamy plików cookie na naszej stronie internetowej, aby zapewnić Ci najbardziej odpowiednie wrażenia dzięki zapamiętywaniu Twoich preferencji i powtarzaniu wizyt. Klikając „Akceptuję”, wyrażasz zgodę na użycie WSZYSTKICH plików cookie.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
