Bądź w kontakcie, dowiedz się więcej o jodze i warsztach jogi ze mną.
Uważność.
Połączenie ruchu z oddechem.
Vinyasa Krama.
UWAŻNOŚĆ
W praktyce jogi wyciszenie umysłu i ciała następuje w sposób naturalny, poprzez zaangażowanie ciała, oddechu i umysłu.
POŁĄCZENIE
Połączenie ruchu z oddechem wyzwala dodatkowe zasoby energii. Sprawia, że ruchy stają się płynne i pewne.
VINYASA
Vinyasa krama łączy w harmonijną całość wszechstronną praktykę asan, głęboki oddech i uważność.
Ten blog jest dla Ciebie, zainteresowanej/ego jogą. Poszukujesz, chcesz zgłębiać wiedzę o jodze, oczekujesz od zajęć czegoś więcej, niż tylko praktyki asan? Jesteś gotowa/wy zaangażować się, działać z pasją?
Ten blog jest dla Ciebie.
Z blogu dowiesz się:
- O tym jak praktykować jogę.
- Jak medytować.
- O moich przygodach w Indiach.
Nazywam się Patrycja Gawlińska
Od 2005 r. prowadzę zajęcia jogi. Obecnie prowadzę głównie warsztaty z vinyasa jogi oraz pranajamy i medytacji. Wielokrotnie podróżowałam do Indii, gdzie pogłębiam swoją wiedzę i umiejętności. W mojej praktyce jogi najważniejszymi elementami są: oddech, bandhy, płynność (flow), uważność i medytacja. Współpracuję z portalem joga-abc.pl oraz piszę dla magazynu Joga.
Patrycja oprócz wiedzy którą regularnie mi przekazuje, dała mi coś jeszcze 
wiarę w siebie, uświadomiła mi, że nie trzeba być idealnym, aby być dobrym, że trzeba doceniać to, co się ma i patrzeć na to z wdzięcznością, że w każdej kałuży odbija się kawałek nieba
Szukałam dla siebie Nauczyciela: dobrego człowieka, skarbnicy wiedzy, świetnego praktyka o otwartym umyśle i darze nauczania, powiernika. I znalazłam Patrycję więc jestem szczęściarą, a szczęście to jedyna rzecz, która się mnoży, gdy się ją dzieli i taka właśnie jest joga i nauczanie Patrycji – to szczęście 