22.04. warsztat w Poznaniu „Aktywuj mięśnie głębokie i opanuj pozycję pawia Mayurasana”
Mięśnie głębokie brzucha i dna miednicy to taki gorset podtrzymujący, stabilizujący kręgosłup i miednicę. Jak każde mięśnie lubią być w ruchu Odpowiednie uruchomienie mięśni brzucha pozwala wydobyć moc oraz zabezpieczyć dolne plecy i uwolnić je od zbędnych...
09-15.07 wakacje z jogą „W poszukiwaniu równowagi, czyli w trosce o układ nerwowy”
Jak co roku wakacje z jogą odbędą się w schronisku Przysłop pod Baranią Górą, gdzie okoliczności przyrody ułatwiają oderwanie się od codzienności i miejskiego zgiełku. Spacery po lesie, pyszne i pięknie podane wegańskie jedzenie, świetne towarzystwo i praktyka,...