09-11.03 weekend z jogą w Pogorzanach “Moc mantry”

09-11.03 weekend z jogą w Pogorzanach “Moc mantry”

W trakcie weekendu będzie praktyka jogi z wykorzystaniem mantry. Mantra to werset, formuła lub sylaba. Uważnie powtarzane mają niezwykłe działanie na oddech a przede wszystkim na stan umysłu. Mantrę wykorzystuje się w celu wyciszenia, koncentracji i opanowania umysłu,...