29.01 warsztat w Gliwicach „Aktywacja mięśni głębokich i wzmacniająca praktyka asan”
Asany najczęściej kojarzą się z rozciąganiem, elastycznością, zwiększaniem zakresów ruchomości stawów i rozluźnianiem. Ale jak zachować równowagę między siłą a elastycznością, jeśli praktykuje się tylko asany?Wystarczy odpowiednio dobrać pozycje, zmienić sposób ich...
12.03 warsztat w Bełchatowie „Mula bandha i mięśnie głębokie”
Mięśnie dna miednicy podtrzymują i stabilizują narządy wewnętrzne, które znajdują się w miednicy.Mięśnie dna miednicy wraz z mięśniami głębokimi brzucha stabilizują miednicę oraz odcinek lędźwiowy kręgosłupa. Mają także znaczenie podczas oddychania, ponieważ...
18-20.03 weekend w Pogorzanach
Informacje wkrótce!!! Kiedy: 18-20 marzec 2022Gdzie: Gospodarstwo agroturystyczne KoziarniaPogorzany Smykań k/Szczyrzyca nr 221Uwaga! Ilość miejsc ograniczona, miejsce na warsztacie gwarantuje wpłacenie zadatku, informacje będą przesyłane mailem.Zapisz się:...