10.07 warsztat w Częstochowie “Moc dzięki oddechowi i mięśniom głębokim”
Warsztat ma na celu wprowadzenie nowej jakości do praktyki vinyasy.Będzie aktywacja mięśni głębokich, ale nie poprzez spięcie, a ich pobudzenie.Będzie:- automasaż brzucha,- bardzo jogiczna technika - kapalabhati, w której mięśnie głębokie są nie bez znaczenia,-...
24-30.07 Wakacje z jogą pod Baranią Górą
Kolejny raz spędzimy wakacyjny czas z jogą na Przysłopie koło Baraniej Góry.Tym razem wykorzystamy odcięcie się od codzienności i miejskiego zgiełku do podniesienia energii, poprzez ukierunkowanie jej w górę. Nic w tym tak nie pomaga jak bandhy, oddech i pozycje...
07-08.08. Mazury, Ruciane Nida “Warsztaty uważnej praktyki. Skręty i odwrócone”
Zapraszam na dwa warsztaty, które będzie łączyć uważność, obserwowanie oddechu, odczuć w czasie praktyki i pobudzenie centrum.W sobotęUważna praktyka i świadome pogłębianie skrętów Najpierw będzie bardzo uważna praktyka pozwalająca zwiększyć świadomość ciała i...