15.09 warsztat w Olsztynie „Balanse łatwiejsze niż myślisz”

Warsztat poświęcony będzie wzmocnieniu i wprowadzeniu do prostych balansów na rękach.Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach … a może uważasz, że pozycje równoważne na rękach nie są dla ciebie?Na warsztacie dowiesz się,...
Czytaj dalej
Nadhi shodhana, oddech naprzemienny

Nadhi shodhana, oddech naprzemienny

utworzone przez | 23 maj, 2024 |

Oddychanie naprzemienne nazywane też anuloma viloma (z włosem, pod włos).Sama nazwa nadhi shodhana sugeruje, że ta technika oddechowa, ma pomagać oczyszczać nadhi, czyli kanały energetyczne w ciele. W średniowiecznym tekście Hatha Joga Pradipika, nadhi shodhana nie...

czytaj dalej
Jala neti, jogowa technika oczyszczająca nos i zatoki

Jala neti, jogowa technika oczyszczająca nos i zatoki

utworzone przez | 6 lut, 2022 |

W aptece można dziś kupić zestaw do płukania nosa na katar, zatoki czy inne problemy z drożnością nosa. Dla niewtajemniczonych w jogowe techniki oczyszczające to nowość, natomiast jogini znali i stosowali różne sposoby oczyszczania nosa już w wiekach średnich. Wówczas...

czytaj dalej
Bez sankalpy niczego nie osiągniesz.

Bez sankalpy niczego nie osiągniesz.

utworzone przez | 28 sie, 2019 | ,

"Sankalpa to zdecydowanie. Siła woli to umysł skupiony w jednym punkcie plus zdecydowanie. Im bardziej jednopunktowy jest twój umysł i im bardziej jesteś zdeterminowany, tym więcej masz siły woli; jeśli te dwie rzeczy są nieobecne, wtedy twoja wola nie jest silna"....

czytaj dalej
Indie. Siódma podróż.

Indie. Siódma podróż.

utworzone przez | 24 wrz, 2017 | ,

Pierwsza podróż do Indii była bardzo emocjonująca. Pierwszy raz do Azji, do Indii o których wiele się słyszało, czytało. Ach 3,5 miesiąca, przed słyszałam, że to będzie podróż życia. Nie chciałam tak myśleć, bo chciałam, aby były kolejne i tak też się stało. Pierwsza....

czytaj dalej