utworzone przez admin | kwi 15, 2025 | Warsztaty jogi
utworzone przez admin | kwi 15, 2025 | Warsztaty jogi
To oferta dla tych, którzy chcą praktykować ze mną w domu, poszukują inspiracji do praktyki własnej, chcą wsparcia nauczyciela, wskazówek i odpowiednich korekt słownych oraz poczucia bycia w grupie. Zajęcia będą na żywo, więc będzie kontakt z nauczycielem (czyli ze...
utworzone przez admin | kwi 15, 2025 | Warsztaty jogi
Dzięki skrętom aktywujesz mięśnie głębokie, izolujesz klatkę piersiową od miednicy, masujesz narządy wewnętrzne i wspomagasz pracę jelit. Jednak pozycje skręcone są trudne do wykonania, często niewygodne i ciężko się w nich oddycha.Co zrobić, aby oswoić skręty i...
utworzone przez admin | lut 9, 2025 | Warsztaty jogi
Jak co roku wakacje z jogą odbędą się w schronisku Przysłop pod Baranią Górą, gdzie okoliczności przyrody ułatwiają oderwanie się od codzienności i miejskiego zgiełku. Spacery po lesie, pyszne i pięknie podane wegańskie jedzenie, świetne towarzystwo i praktyka. Tym...
utworzone przez admin | cze 16, 2024 | praktyka
Surya to słońce. Ta pranajama wiązana jest z pobudzaniem nadi pingala. Pingala to jeden z trzech głównych kanałów energetycznych, który kojarzy się ze słoneczną, męską energią. Wykonanie:„Siedząc wygodnie, jogin powinien zostać unieruchomiony w swojej postawie i...
