utworzone przez admin | mar 24, 2014 | Relacje z warsztatów
Na portalu JogaSutry.pl ukazała się relacja z warsztatu pt. Powrót do źródła, czyli refleksje po warsztatach ashtanga vinyasa jogi z Patrycją Gawlińską w Szczecinie. Joanna Staszewska. Zapraszam do lektury!
utworzone przez admin | sty 20, 2014 | Relacje z warsztatów
http://joga.info.pl/relacja-z-warsztatow-%E2%80%9Eenergia-oddechu%E2%80%9D-patrycji-gawlinskiej-iza-raczkowska/
utworzone przez admin | gru 2, 2013 | praktyka
Używanie tej samej nazwy na te dwie znacząco różne techniki może wywoływać pewne zamieszanie i nieporozumienia. Uddiyana bandha w hatha jodze jest techniką „zassania” brzuch wykonywaną na bezdechu, stosowaną jako niezależna praktyka, bądź w połączeniu z innymi w...
utworzone przez admin | wrz 6, 2013 | praktyka
Przepona jest mięśniem oddzielającym płuca od jamy brzusznej. W trakcie wdechu obniża się robiąc miejsce dla wypełnianych powietrzem płuc, a w trakcie wydechu unosi się do góry i naciskając od dołu na płuca pomaga im się opróżnić. Początkujący powinni zacząć od...
utworzone przez admin | sie 11, 2013 | practice
Ashtanga vinyasa yoga practitioners often call this form of yoga briefly Ashtanga * (1), skipping the key word Vinyasa. Unfortunately oftentimes the vinyasa in not present in the practice either. Incorrect understanding of vinyasa and its importance results in...
