utworzone przez admin | sie 11, 2013 | meditation
While thinking about meditation, most of us imagine a person sitting in padmasana or lotos posture. Is it the ideal posture for meditation? Well, for most people it is “ideal” but not the best posture, because it remains in the realm of ideas only. In his yoga sutras...
utworzone przez admin | sie 6, 2013 | refleksje
Moje ostatnie teksty, które ukazały się na Joga ABC i na Jogasutry.pl: „Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę”. Artykuł ze wskazówkami jak wykonać oddech przeponowy znajdziesz na: Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę „Wairagja” czyli...
utworzone przez admin | lip 20, 2013 | Relacje z warsztatów
http://jogasutry.pl/relacja-z-warsztatu-przygotowanie-do-medytacji-kasia-orantek/
utworzone przez admin | maj 15, 2013 | medytacja
Myśląc o medytacji większość wyobraża sobie osobę siedzącą w pozycji padmasany czyli lotosu. Czy to jest właśnie idealna pozycja do medytacji? Dla większości idealna, a nie doskonała, bo pozostająca jedynie w sferze idei. Patańdźali w joga sutrach niewiele wspomina o...
utworzone przez admin | kwi 28, 2013 | practice
Because abdominal breathing appears to be very simple, it is often overlooked during the practice of yoga, yet it is important part of the practice. Unfortunately quite often even advanced practitioners of asanas can’t breathe abdominally. Supine abdominal breathing...
