utworzone przez admin | sie 11, 2013 | practice
Ashtanga vinyasa yoga practitioners often call this form of yoga briefly Ashtanga * (1), skipping the key word Vinyasa. Unfortunately oftentimes the vinyasa in not present in the practice either. Incorrect understanding of vinyasa and its importance results in...
utworzone przez admin | sie 11, 2013 | meditation
While thinking about meditation, most of us imagine a person sitting in padmasana or lotos posture. Is it the ideal posture for meditation? Well, for most people it is “ideal” but not the best posture, because it remains in the realm of ideas only. In his yoga sutras...
utworzone przez admin | sie 6, 2013 | refleksje
Moje ostatnie teksty, które ukazały się na Joga ABC i na Jogasutry.pl: „Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę”. Artykuł ze wskazówkami jak wykonać oddech przeponowy znajdziesz na: Głęboki oddech, czyli jak ruszyć przeponę „Wairagja” czyli...
utworzone przez admin | lip 20, 2013 | Relacje z warsztatów
http://jogasutry.pl/relacja-z-warsztatu-przygotowanie-do-medytacji-kasia-orantek/
utworzone przez admin | maj 15, 2013 | medytacja
Myśląc o medytacji większość wyobraża sobie osobę siedzącą w pozycji padmasany czyli lotosu. Czy to jest właśnie idealna pozycja do medytacji? Dla większości idealna, a nie doskonała, bo pozostająca jedynie w sferze idei. Patańdźali w joga sutrach niewiele wspomina o...
