utworzone przez admin | sty 5, 2013 | archiwum
Joga w Olkuszu Ola Ziarnik tel. 880188364; kontakt@jogaoli.pl Warsztat będzie poświęcony będzie praktyce pozycji odwróconych. Będzie: – przygotowanie do pozycji odwróconych, min. praktyka wspomagająca otwarcie klatki piersiowej i zwiększająca ruchomość...
utworzone przez admin | lut 26, 2012 | praktyka
Podchodzenie do praktyki asan z pominięciem oddechu, bądź traktowanie oddechu jako dodatku do tejże praktyki, wydaje się być dużym błędem i pracą na siłę.Koncentracja na oddechu w trakcie wykonywania asan daje ogromne możliwości nie tylko zwiększenia świadomości...
utworzone przez admin | sty 23, 2012 | praktyka
W artykule „Oddech w praktyce ashtanga vinyasa jogi” pisałam o istotności oddechu w praktyce. W tym artykule chciałabym przybliżyć technikę wykonania oddechu ujjayi z wykorzystaniem bandh oraz przedstawić stosowaną przeze mnie metodę ich nauczania. Kilka uwag...
