Kapalabhati – oczyszczająca technika hatha jogi

Kapalabhati – oczyszczająca technika hatha jogi

Kapalabhati, często błędnie nazywana pranajamą. W Hatha Jodze Pradipice jest wymieniona jako jedna z sześciu shatkarma, czyli technik oczyszczających, a nie wymienia się jej wśród pranajam, jak to większość uważa. Kapala można tłumaczyć jako „czaszka” czy „czoło”;...