Praktyka wygięć z myślą o mięśniu biodrowo-lędźwiowm

Praktyka wygięć z myślą o mięśniu biodrowo-lędźwiowm

Mięsień biodrowo-lędźwiowy, jest zginaczem stawu biodrowego, jednak nie na jego funkcję chciałabym zwrócić uwagę. Nadmierne napięcie tego mięśnia może przyczyniać się do pogłębiania lordozy lędźwiowej, przechylenia miednicy do przodu, co może skutkować m.in....