utworzone przez admin | kwi 15, 2025 | Warsztaty jogi
Dzięki skrętom aktywujesz mięśnie głębokie, izolujesz klatkę piersiową od miednicy, masujesz narządy wewnętrzne i wspomagasz pracę jelit. Jednak pozycje skręcone są trudne do wykonania, często niewygodne i ciężko się w nich oddycha.Co zrobić, aby oswoić skręty i...
utworzone przez admin | mar 24, 2014 | Relacje z warsztatów
Na portalu JogaSutry.pl ukazała się relacja z warsztatu pt. Powrót do źródła, czyli refleksje po warsztatach ashtanga vinyasa jogi z Patrycją Gawlińską w Szczecinie. Joanna Staszewska. Zapraszam do lektury!
