utworzone przez admin | wrz 16, 2024 | Relacje z warsztatów, Warsztaty jogi
Warsztat będzie o aktywacji mięśni głębokich ale nie poprzez ich spięcie, a pobudzenie. Mięśnie głębokie brzucha i dno miednicy stabilizują kręgosłup i miednicę. Jednak to nie gorset, który ma być cały czas zaciśnięty. Mięśnie głębokie wspomagają również oddychanie i...
