utworzone przez admin | wrz 20, 2025 | Warsztaty jogi
Aktywacja mięśni głębokich i budowanie mocnego centrum kojarzy się z napięciem, zakładaniem gorsetu. Z wyobrażeniem, że mięśnie wymagają mocnej, siłowej pracy.Nasze centrum to nie tylko mięśnie głębokie brzucha to także dno miednicy, przepona i mięśnie...
utworzone przez admin | cze 27, 2015 | Relacje z warsztatów
Miałam to szczęście, że dane mi było uczestniczyć w kolejnych warsztatach prowadzonych przez Patrycję Gawlińską. Tym razem tematem była Shatkarma i Pranajama. W ciągu tych kilu dni poznaliśmy techniki oczyszczające i dowiedzieliśmy się jak wykonać kilka z nich : Jala...
