utworzone przez admin | wrz. 14, 2021 | Warsztaty jogi
Moc dzięki oddechowi i mięśniom głębokim. Warsztat ma na celu wprowadzenie nowej jakości do praktyki asan. Będzie o oddechu i aktywacji mięśni głębokich, ale nie poprzez spięcie, a ich pobudzenie. Będzie: – automasaż brzucha, – bardzo jogiczna technika...
utworzone przez admin | wrz. 13, 2021 | Warsztaty jogi
Kiedy widzi się osobę wykonującą trudne, wymagające wysiłku asany w stylu vinyasa, urzeka płynność ruchów, zadziwia lekkość wykonywania pozycji. Aby robić takie wysiłkowe vinyasy ze skokami z lekkością i płynnością, istotne są min.: oddech, synchronizacja ruchu z...
utworzone przez admin | czerwiec 27, 2015 | Relacje z warsztatów
Miałam to szczęście, że dane mi było uczestniczyć w kolejnych warsztatach prowadzonych przez Patrycję Gawlińską. Tym razem tematem była Shatkarma i Pranajama. W ciągu tych kilu dni poznaliśmy techniki oczyszczające i dowiedzieliśmy się jak wykonać kilka z nich : Jala...
