utworzone przez admin | mar 15, 2022 | Warsztaty jogi
Warsztat ma na celu wprowadzenie nowej jakości do praktyki asan. Będzie o oddechu i aktywacji mięśni głębokich, ale nie poprzez spięcie, a ich pobudzenie. Będzie: – automasaż brzucha, – bardzo jogiczna technika – kapalabhati, w której mięśnie...
utworzone przez admin | cze 27, 2015 | Relacje z warsztatów
Miałam to szczęście, że dane mi było uczestniczyć w kolejnych warsztatach prowadzonych przez Patrycję Gawlińską. Tym razem tematem była Shatkarma i Pranajama. W ciągu tych kilu dni poznaliśmy techniki oczyszczające i dowiedzieliśmy się jak wykonać kilka z nich : Jala...
