utworzone przez admin | wrz 6, 2013 | praktyka
Przepona jest mięśniem oddzielającym płuca od jamy brzusznej. W trakcie wdechu obniża się robiąc miejsce dla wypełnianych powietrzem płuc, a w trakcie wydechu unosi się do góry i naciskając od dołu na płuca pomaga im się opróżnić. Początkujący powinni zacząć od...
