utworzone przez Joginka | lut 4, 2013 | asany
Pozornie bardzo prosta i omówiona na wszelkie możliwe sposoby pozycja. Często jednak praktykujący starając się zwrócić uwagę na dokładne w niej ułożenie wymuszają ją spinając się. To napięcie w podstawowej, wyjściowej pozycji, wpływa na całą praktykę. Zanim zaczniesz...
utworzone przez Joginka | sty 20, 2013 | asany
Każda pozycja – asana to pewna forma jaką nadajesz swojemu ciału. Upieranie się przy tym, że asana powinna być idealna i doszukiwanie się ideału na zewnątrz, czyli w wykonaniu innej osoby, jest podejściem błędnym i może prowadzić do frustracji, czy kontuzji. Wiele...
