22.09 warsztat w Olkuszu “Unieś się na rękach i znajdź balans”

22.09 warsztat w Olkuszu “Unieś się na rękach i znajdź balans”

Warsztat poświęcony wybranym pozycjom równoważnym na rękach.
Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach … a może uważasz, że pozycje równoważne na rękach nie są dla ciebie?
Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra, więc informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.

Podczas warsztatów:
• będzie o tym, jak przygotować nadgarstki
• zwrócenie uwagi na pracę brzucha
• będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
• dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz Bakasanę
• poznasz tajemnice innych balansów jak Astavakrasana, Titibhasana,  Eka pada koundinyasana czy Eka Pada Galavasana i przekonasz się, że są łatwiejsze niż myślisz 🙂

Kiedy: 29 wrzesień (sobota)
Godziny: 9:30-14:00 (w trakcie przerwa około 30 min)
Gdzie: AgaYoga, Olkusz, ul.K.K Wielkiego 65
Cena:
Uwaga!!! ilość miejsc ograniczona! Zarezerwuj sobie miejsce wpłacając zaliczkę w kwocie 50 na konto:
Agnieszka Kajda 66 1940 1076 4875 4766 0000 0000
Zapisy: u Agnieszki tel. 604 608543, FB:  AgaYoga Vinyasa Krama Olkusz

Prześlij komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *