![[wideo] Na co zwrócić uwagę w chaturanga dandasanie.](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIxMDgwIiBoZWlnaHQ9IjY3NSIgdmlld0JveD0iMCAwIDEwODAgNjc1Ij48cmVjdCB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBmaWxsPSIjY2ZkNGRiIi8+PC9zdmc+)
utworzone przez admin | sie 14, 2014 | asany
Chaturanga dandasana, nazwę tej asany można przetłumaczyć jako kij podparty w czterech miejscach. Całe ciało ma być w niej mocne. Nogi, tułów i głowa w jednej linii. Miejsca podparcia to dłonie i palce stóp. To dość trudna i wysiłkowa pozycja. W ashtanga vinyasa jodze...
utworzone przez Joginka | sty 23, 2012 | refleksje
Nareszcie na polskim rynku ukazała się pozycja, którą mogę polecać osobom praktykującym ashtanga vinyasa jogę (nazywaną w skrócie asztangą bądź asztangajogą). Do tej pory w polskim wydaniu pokazało się zaledwie kilka pozycji, które koncentrowały się głównie na...![[wideo] Na co zwrócić uwagę w chaturanga dandasanie.](https://joginka.pl/wp-content/uploads/2014/08/8479521629_bfb1acc2f4_o.jpg)
