Shatkarma – techniki oczyszczające w hatha jodze

Shatkarma – techniki oczyszczające w hatha jodze

„Jeśli tłuszcz i śluz są w nadmiarze, wtedy shatkarma: sześć technik oczyszczających powinna być praktykowana przed pranajamą. Ci, u których dosze, flegma, wiatr i żółć, są w równowadze nie muszą ich praktykować”. /Hatha Joga Pradipika/ Shatkarma to oczyszczające...