utworzone przez admin | lut 6, 2022 | praktyka
W aptece można dziś kupić zestaw do płukania nosa na katar, zatoki czy inne problemy z drożnością nosa. Dla niewtajemniczonych w jogowe techniki oczyszczające to nowość, natomiast jogini znali i stosowali różne sposoby oczyszczania nosa już w wiekach średnich. Wówczas...
utworzone przez admin | lip 1, 2015 | praktyka
Dhauti jest jedną z sześciu technik oczyszczających (shatkarma) w hatha-jodze. W Hathajogapradipice opisana jest vastra dhauti polegająca na połykaniu zwilżonej tkaniny. Wykonanie: zwilżoną tkaninę (szer. 4 palce, długość 15 piędzi) połyka się powoli, a potem wyciąga....
utworzone przez admin | cze 25, 2015 | praktyka
„Jeśli tłuszcz i śluz są w nadmiarze, wtedy shatkarma: sześć technik oczyszczających powinna być praktykowana przed pranajamą. Ci, u których dosze, flegma, wiatr i żółć, są w równowadze nie muszą ich praktykować”. /Hatha Joga Pradipika/ Shatkarma to oczyszczające...
