utworzone przez admin | cze 16, 2024 | praktyka
Surya to słońce. Ta pranajama wiązana jest z pobudzaniem nadi pingala. Pingala to jeden z trzech głównych kanałów energetycznych, który kojarzy się ze słoneczną, męską energią. Wykonanie:„Siedząc wygodnie, jogin powinien zostać unieruchomiony w swojej postawie i...
utworzone przez admin | maj 23, 2024 | praktyka
Oddychanie naprzemienne nazywane też anuloma viloma (z włosem, pod włos).Sama nazwa nadhi shodhana sugeruje, że ta technika oddechowa, ma pomagać oczyszczać nadhi, czyli kanały energetyczne w ciele. W średniowiecznym tekście Hatha Joga Pradipika, nadhi shodhana nie...
utworzone przez admin | kwi 26, 2024 | Warsztaty jogi
UWAGA!przerwa wakacyjna. Zajęcia wracają we wrześniu 😀 To oferta dla tych, którzy chcą praktykować ze mną w domu, poszukują inspiracji do praktyki własnej, chcą wsparcia nauczyciela, wskazówek i odpowiednich korekt słownych oraz poczucia bycia w grupie. Zajęcia będą...
utworzone przez admin | kwi 25, 2024 | Warsztaty jogi
Równoważenie pozycji siedzącej, mało chwytliwy temat, a jeden z najbardziej potrzebnych do sprawnego funkcjonowania w dzisiejszych czasach. Pozycja siedząca na krześle to pozycja, w której większość osób spędza najwięcej czasu w ciągu dnia. Jeśli nie ma odpowiedniego...
utworzone przez admin | kwi 23, 2024 | Warsztaty jogi
Kolejny raz odbędzie się Konferencja Jogi w Poznaniu.To 3 dni wypełnione zajęciami z różnymi nauczycielami, będą również wykłady dotyczące filozofii i praktyka medytacji. Poniżej znajdziesz wszystkie informacjeKonferencja Jogi w Poznaniu Ja poprowadzę dwa...
