![[wideo] Sekwencja asan na biodra, dla bardziej elastycznych](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciIHdpZHRoPSIxMDgwIiBoZWlnaHQ9IjY3NSIgdmlld0JveD0iMCAwIDEwODAgNjc1Ij48cmVjdCB3aWR0aD0iMTAwJSIgaGVpZ2h0PSIxMDAlIiBmaWxsPSIjY2ZkNGRiIi8+PC9zdmc+)
utworzone przez admin | cze 3, 2015 | praktyka
Poniżej filmik z propozycją sekwencji asan na biodra. To sekwencja nastawiona na rozciąganie, nie na wzmacnianie. Nie chcę pisać, że jest to sekwencja dla bardziej zaawansowanych w praktyce asan, bo czasem osoby zaczynające praktykę asan są bardzo gibkie. Jednak jest...![[wideo] Sekwencja asan na biodra, dla bardziej elastycznych](https://joginka.pl/wp-content/uploads/2015/06/DSC0022p1.jpg)
