Mula bandha

Mula bandha

Jak znaleźć mula bandhę zanim ona ciebie znajdzie 😉 Bandhy mają za zadanie właściwie ukierunkować pranę (energię życiową) w ciele. Na poziomie energetycznym to bardzo subtelna praktyka o wielkiej mocy. Mula bandhę na poziomie fizycznym można opisać jako pracę mięśni...