[wideo] Przeskok z psa z głową w dół

[wideo] Przeskok z psa z głową w dół

utworzone przez | lip 27, 2014 | praktyka

W sieci jest wiele różnych filmików instruktażowych, propozycji ćwiczeń, sekwencji, które mają pomóc ci przygotować się do przeskoku do przodu z psa z głową w dół. W tym tygodniu postaram się podsunąć kilka ciekawych inspiracji w tym temacie, może będzie ci łatwiej...
W poszukiwaniu prawdy o jodze – nowe wydanie Jogasutr

W poszukiwaniu prawdy o jodze – nowe wydanie Jogasutr

utworzone przez | maj 25, 2014 | refleksje

Niedawno PWN wypuścił na rynek książki wznowione wydanie „Klasycznej jogi indyjskiej” Leona Cyborana z 1986 roku. Pozycja ta obejmuje nie tylko tłumaczenie Jogasutr i ich najstarszego komentarza Jogabhaszja, ale także publikacje własne autora przekładu. Leon Cyboran...
Indie – pierwszy kontakt

Indie – pierwszy kontakt

utworzone przez | kwi 7, 2014 | Indie

Oczekiwania Właściwie nie miałam wielkich oczekiwań. Indie nie były moim wymarzonym miejscem, ale jestem otwarta na podróże i fascynowała mnie joga, były to dla mnie wystarczające argumenty przemawiające za podróżą do kolebki jogi. Pamiętam jak znajoma opowiadała, że...
Oddech w medytacji

Oddech w medytacji

utworzone przez | kwi 7, 2014 | medytacja

Oddech jest zawsze obecny, jeśli żyjesz to oddychasz. Jest łącznikiem między tym co cielesne, a duchowe, tym co świadome i nieuświadomione. Uwielbiam prostotę, również w praktyce jogi. Jasne, nieskomplikowane, bez zbytniego przeładowania ezoteryką techniki i sposoby...
Oddech w medytacji

Mula bandha

utworzone przez | lis 18, 2013 | praktyka

Jak znaleźć mula bandhę zanim ona ciebie znajdzie 😉 Bandhy mają za zadanie właściwie ukierunkować pranę (energię życiową) w ciele. Na poziomie energetycznym to bardzo subtelna praktyka o wielkiej mocy. Mula bandhę na poziomie fizycznym można opisać jako pracę mięśni...