Warsztat poświęcony wybranym pozycjom równoważnym na rękach.
Nie obawiaj się, że przez cały warsztat będziesz tylko próbować utrzymać się na rękach. Na warsztacie dowiesz się, nie tylko na co zwrócić uwagę, aby udało ci się utrzymać balans na rękach, a także jak przygotować nadgarstki, wydłużyć tyły nóg i otworzyć biodra (wszystko po to aby łatwiej było wykonać niektóre wyszukane pozycje 😉 ), więc będą informacje przydatne nie tylko do wykonania balansów.
Podczas warsztatów:
• będzie przygotowanie do balansów na rękach
• będzie min. o tym, jak przygotować nadgarstki
• zwrócenie uwagi na pracę brzucha
• będzie również pogłębianie skłonu, w tym ćwiczenia ułatwiające rozciąganie tyłów nóg
• dowiesz się w jaki sposób wykonać i wykonasz Bakasanę
• poznasz tajemnice innych balansów jak Astavakrasana, Titibhasana czy Eka Pada Galavasana 🙂
• oraz kilka wskazówek pomocnych w staniu na rękach
Kiedy: 23 wrzesień (niedzila)
Godziny: 16:00 – 19:00
Gdzie: Konin, Restauracja POD PLATANEM, ul. Przemysłowa 116
Cena: 100 zł
Zapisy: tel. 783028744